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医師 小栗哲久 （精神科医）
八ヶ岳メンタルクリニック（仮称）院長、精神科医。カウンセリング診療を中心に、自然療法やグループ勉強会をつうじて、主にうつの初期治療、回復や復職に対する支援のための医療を行っている。従業員数5,000人の企業の産業医として職場のメンタルヘルスも経験している。東京と八ヶ岳を連携した、銀座カウンセリングオフィスや企業を対象にした「うつのメンタルプログラム」も2012年春にスタート予定。学生や主婦なども含めた地域での講演会も全国で多数行い、ドクターオグとして親しまれている。
◆内科医として離島診療も経験。その中で身体の症状の本質に、心や人生の問題が関わっているものがあると痛感。これにダイレクトに向き合いたいという思いが止まらなくなり、内科医から心と身体の専門家としての、心療内科、精神科への転身を決意。ガンの緩和医療（ホスピス）に勤務。生命、家族のつながり、生きがい、人生と医療、生命や人生に関わる医療を行う。
◆双子の誕生を機に、自然の多い長野そして八ヶ岳へと移住。また子どもの教育を探る中で、混迷の時代を生き抜くための「人生を開くための教育」に興味を持つ。何をしたいか、どう道を開くか、仲間を作る感性、応援し合っていく力などを身につけていくための教育として『サドベリースタイル』の教育に着目。2012年9月に八ヶ岳でオープンを目指して仲間たちと準備中。
◆診療では薬を最小限とし、個人やグループでのカウンセリング、イメージ療法を主体としている。またうつがよくなるために役立つ著作を執筆中。さらに講演、医療勉強会では、医学知識にとどまらない話の展開に、「具体的でおもしろい」「時間が短かった、もっと聴きたい」などの声をいただき好評。また「グループで学ぶと気づきがはやいんですね」「何でも話せる仲間ができてよかった」などの感想をいただいている。八ヶ岳の自然、そして東京銀座の両地域で活動し、より現実的かつ本質的な診療や癒しの実践を行っている。
 これまでの主な講演
  
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ガンのホスピス・緩和医療 |
九州のホスピスで、ガン末期の患者さんたちと過ごしました。そこでは緩和医療といって、積極的ながん治療ではなく、心や身体の症状をとるための治療を行っていました。しかし、本当にそこで学んだことは、患者さんが、もとのお父さん、お母さんとして家族と触れ合うことの大切さでした。そこで家族と再びつながりを取り戻すことで、「砂を噛んでいる」ようで食べられなかったのが、「味が戻ってきた。よかった。」といった感覚に関することから、痛み、腹水などの症状が落ち着くこと、それまで疎遠だった親子、夫婦の関係が、そのままの気持ちでつながり始めたりすることなど、さまざまな深い体験をすることができました。
親子のつながりが「親父、ありがとう！」という言葉で届くのが、時には、死を迎える直前だったりするけれど、そこでつながった気持ちが深い癒しと家族のきずなの深さを本当に感じさせます。そして、生命そのものともいえる時間が、本当に輝きます。ホスピスの診療を通じて、人って、人生って素晴らしいと思える瞬間が、いくつもありました。ぜひ一度、ゆっくりそんな話をお伝えする機会を持ちたいものだと思っています。気持ち、感情、家族のつながり、それをサポートすることの大切さ、生命や人生の不思議と深さを大切にするような医療をやっていこうと、私なりにを改めて決めるきっかけになった診療でした。 |
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ライフワーク・生きがい＆ライフワークスクール |
本当に好きなことをして生きていく。無理をしないで、自分らしく生きる。それが、現実にできるのか？それにはどうしたらいいのか。その問いに真剣に向き合った時、本田健の著書に出会いました。それ以降、本田健氏やその仲間たちとライフワークスクールを立ち上げ、ナビゲーターとしてスクールも開催しています。本当に生きたい人生、それを選び、現実に生きようとする仲間たちが集う場所です。興味のある方は、一緒にその知恵を学び、仲間で応援しあっていきましょう。 |
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■これまでの主な講演
NTTコムウェア 「ううになるしくみ、声掛け、よくなるためのコツ」
上越地域職域健康づくり連絡協議会「対処のコツが見えてくるメンタルヘルス8つの原則」
富士通コンポーネント株式会社
「気持ちを整理して、自分らしく生きる」 −やる気と力が湧いてくる、簡単実践法−
九州電力 のびのび健康教室 「メンタルヘルス」
鹿児島県電力総連 「メンタルヘルス5つの誤解」
長野県健康づくり事業団 『元気な自分、できるチームになる！』
―やる気と元気、能力アップの心理学―
鹿児島市新任主幹研修 「管理監督者としてのメンタルヘルス」
鹿児島県地域歯科保健連絡協議会総会 「心と身体の健康づくり」
日置地区介護支援専門員連絡協議会研修会 「ケアマネージャーのストレスケア」
島根県出雲市クローバーチェインジ
『自分らしさへの気づき、健やかさ、幸せな豊かさへの切符』
鹿児島県農協中央会・各連合会 衛生管理者研修会 「個人と企業の幸せな健康づくり」
宮之城新入学生のPTA宮之城教育委員会 「子供が安心して学校へ行けるために」
JA鹿児島県厚生連 衛生管理者研修会 「職場におけるメンタルヘルス」
鹿児島市役所 健康セミナー 「自分らしさを磨くストレスマネジメント」
宮之城高校 教職員・PTAの方 「好きなことをする。自分らしく生きる。」
霧島町役場 「ストレス解消法 心のしくみとストレス」
財部町小・中学校管理職（校長・教頭）研修会
姶良郡 姶良町役場 健康づくり推進員養成講習会
鹿児島地域産業保健センター 「ストレス・心の問題について」
鹿児島市教育委員会 学校主事対象講演会 「メンタルヘルス」
霧島市 「ストレス社会におけるこころの健康づくり −行政の役割とは−」
宮之城生涯学習講座ハッピーセンス講座 「気掛かりを手離す」
松山長役場 心の健康づくり
鹿児島市役所 健康セミナー 「強みを知る。人を活かす、自分を活かす。」
姶良町役場 「転ばぬ先の杖」 痴呆予防教室
鹿児島県高等学校教育研究会 看護部会 講演会
鹿児島市桜島地区センター 「こころの健康教室」
中越パッケージ株式会社 「関係を円滑にするメンタルヘルス」
白石学園 辻ヶ丘幼稚園 「自分にやさしい子供育て」
伊集院町「こころとからだの健康セミナー」
伊集院町「ストレスとストレス対処法についての基礎全般」
加治木保健所医療相談会 「病気とうまくつきあうために」―心と体のリラクゼーションー
伊集院保健所 医療相談会 「介護と上手に付き合うための考え方」
霧島幼稚園 家庭教育学級
霧島町役場 子育ての母親対象リラックス教室
姶良郡 姶良町 永瀬いきいきサロン 「心がホッとする日」
姶良町役場 健康づくり推進員養成講習会 「心による健康づくり」
大明丘小学校 家庭教育学級
東市来町保健センター 「音・香り・イメージからの癒し」」 「安心・喜びへのアイディア！」
加世田保健所 「リラックス教室」
大浦町役場 医療・介護職のためのリラックス教室
ネイチャリングプロジェクト 「経営者のためのメンタルケア」
鹿児島市東部保健センター 「自律のふしぎ」−喜びと幸せへのカギ− ネイチャリングプロジェクト 「私のライフスタイル」アドバイザー
長野県飯山市保健所 『やさしく、楽しく、力強く、人生を生きる』
〜本当の自分で現実を生きる７つのコツ〜
長野県飯田市保健所 『自分らしく生きて、心と身体の治癒力を高める』
長野県上田市保健所 『生きる力を応援する、援助のためのリーダーシップ』
長野県上水内郡飯縄町保健所 『やさしく、楽しく、力強く、人生を生きる』
〜本当の自分で現実を生きる７つのコツ〜
長野県保健師会 『自分らしさって何だ？本当の喜びを生きる！』
長野県小布施町職員 「自分らしさへの気づき、健やかさ」 など
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